4Mlab
music - move - mobility - mindset
Mijn verhaal hoe bedoel je?
Aandacht voor jezelf, aandacht voor de ander en aandacht voor de groep. Met muziek en dans breng ik groepen letterlijk en figuurlijk in beweging. Op een speelse manier gaan de groepen aan de slag waarbij men bewust wordt gemaakt van zichzelf en van elkaar om samenwerking en communicatie te bevorderen.
Spelen en onderzoeken. Door je bewust te worden van je eigen lichaam krijg je inzicht in wat je uitstraalt naar een ander. Als je niet lekker in je vel zit, is dit iets wat je onbewust uitstraalt. Dit beïnvloedt hoe je communiceert, en hoe men met elkaar communiceert heeft weer effect de totale groepsdynamiek. Door middel van beweging en muziek gebruik je je lichaam op een andere manier dan je gewend bent. Ik gebruik dit als middel om mensen uit te dagen op een andere manier naar zichzelf te kijken en naar anderen. Dit doe ik op een speelse en actieve manier waarbij ik mensen motiveer op zoek te gaan naar hun eigen creativiteit!
Muziek en beweging is voor iedereen! Ik ontwerp workshops op maat. Voor allen geldt dat ik inspeel op de behoefte en er eerst een voorgesprek plaatsvindt waarin ingegaan wordt op het doel. Op het moment ben ik werkzaam in de volgende sectoren:
Ben je op zoek naar een creatieve uitdaging voor je leerlingen of je schoolteam? Naast het BO en VO, ben ik gespecialiseerd in het speciaal onderwijs en bied ik hiervoor speciale trajecten aan.
Muziek en beweging kan een enorm positief effect hebben op de gezondheid. Hierdoor is het zeer geschikt voor bijvoorbeeld dementerenden, patiënten in het ziekenhuis, of mensen met een aandoening.
Loopt de communicatie binnen een afdeling niet helemaal lekker of wilt u collega's elkaar op een andere manier laten leren kennen? Ik bied workshops aan waarin ik mensen op een andere manier met elkaar laat communiceren.
Een workshoptraject kan variëren van een serie workshops tot een jaartraject. Dit werkt goed op scholen en voor zorginstellingen. Op een speelse en beweeglijke manier daag ik de groep uit om aan de slag te gaan en elkaar op een andere manier elkaar te leren kennen. Van bewegen en zingen tot instrumenten bespelen en aandacht voor theatrale aspecten. Er komen verschillende werkvormen aan bod waarbij ik altijd probeer groepen te inspireren om zelf te creëren.
Een eenmalige workshop kan verschillende invalshoeken hebben. De focus kan bijvoorbeeld liggen op vormen van communicatie waarbij de deelnemers uitgedaagd worden om door middel van beweging, lichaamstaal, bodysounds en geluiden met elkaar aan de slag te gaan en hiermee te improviseren.
Als muzikante en danseres beweeg ik mij binnen twee werelden die ik samenbreng in mijn werk.
Als kind ben ik geboren zonder evenwichtsgevoel en zat ik niet lekker in mijn eigen lijf. Ik had wel controle over mijn handen dus piano spelen lag voor de hand. Als tiener kwam hier de basgitaar bij en kwam ik op het Koninklijk Conservatorium terecht. Tijdens mijn studie ‘Docent Muziek’ ontdekte ik dat mijn voorkeur lag bij het speciaal onderwijs. Ik heb hier veel ervaring opgedaan in met werken met blinden, kinderen met gedragsproblemen, lichamelijke beperkingen en/of autisme. Hier komt het van nature dat je beweegt tijdens muziek maken. Gedurende de master ’New Audiences & Innovative Practice of Music’ heb ik mij ontwikkeld als creatieve workshopleider en performance maker waar ik door middel van performance, muziek, spel en beweging meer betrokkenheid in de maatschappij probeer te creëren. Naast het werken op scholen ben ik ook gaan werken binnen zorginstellingen en bedrijven.
Muziek is niet mijn enige passie; binnen salsa vond ik de manier om mijn eigen lijf te leren kennen en uit het beeld te stappen dat ik niet kon bewegen. Hier ben ik in doorgegroeid als show danser, docent en trainer. Toen ik hier tegen mijn eigen fysieke grenzen aanliep ben ik ik bij Movement Based Athletics een mobiliteit opleiding gaan doen om meer kennis en achtergrond op te doen.
Hieruit is 4MLab onstaan, een lab waarin ik mensen begeleid in het onderzoeken van zichzelf door middel van muziek en beweging. Dit kan op verschillende vlakken en wordt per project en aanvraag op maat gemaakt. Hierbij werk ik regelmatig samen met andere musici, dansers en creatievelingen.
Workshop
Dans
Workshop
Dans
Workshop
Dans
Afgelopen maanden had ik de kans om onderdeel te zijn van een geweldig project in Amsterdam, namelijk The Mystifiers. Het doel van deze groep is Lees meer...
We kennen het allemaal. Zweethanden, klotsende oksels en het schaamrood op de kaken. Angst om te falen. Ik wil dit doen, maar ik weet niet of Lees meer...
Kom dan meedoen aan de bootcamp op 29 september!
Van 13:00 tot 16:00 gaan we op een speelse manier aan de slag met ons eigen lijf.
Door middel van speelse oefeningen leer je op deze dag je eigen lijf kennen. Wat kan je al, en waar heb ik moeite mee?
Dit alles doen we op muziek doordat het gebruik maken van ritme onze natuurlijke manier van bewegen stimuleert.
Op deze dag verbeter je coördinatie, kracht en flexibiliteit en hebben vooral ook een hoop lol!
Kosten zijn 35,- en de bootcamp vindt plaats bij Bachata Passion Dance Company (Binckhorstlaan 135).
Geef je op via mail!
Gaaf, laten we dan eens bellen!
