4Mlab – music - movement - mobility - mindset
Onder 4Mlab geef ik verschillende Bootcamps. In deze Bootcamps werken we op een speelse manier aan bewegen waarbij je je eigen lijf beter leert kennen. Dit doen we allemaal op muziek waarbij mijn ervaring vanuit mijn verschillende vakgebieden samenkomen.
Er komen bijvoorbeeld verschillende oefenvormen die ik geleerd heb bij Movement Based Athletics, de Fighting Monkeys, Animal Flow en Yoga in terug. Maar dit alles in groepsvorm waarbij ik ook gebruik maak van verschillende groepsspellen uit de theaterwereld.
Na een Bootcamp loop je met een open houding en een grote glimlach weer naar buiten! En misschien wat spierpijn ;) In Januari komt de volgende Bootcamp weer!
