4Mlab – music - movement - mobility - mindset
Onder de naam 4Mlab geef ik verschillende Bootcamps. In deze Bootcamps werken we op een speelse manier aan bewegen waarbij je je eigen lijf beter leert kennen. Dit doen we allemaal op muziek waarbij mijn ervaring vanuit mijn verschillende vakgebieden samenkomen.
DOE MEE! Op Zondag 26 April is de eerstvolgende Bootcamp in Rijswijk. Meld je hier aan!
Er komen verschillende oefenvormen terug in de Bootcamps die ik geleerd heb bij Movement Based Athletics, de Fighting Monkeys, Animal Flow en Yoga. Deze oefeningen zijn soms alleen, soms met een partner en soms in groepsvorm. Hierin is ruimte voor spelen, onderzoeken en persoonlijke begeleiding om te helpen met eventuele klachten of fysieke limities. Iedereen kan meedoen!
Na een Bootcamp loop je met een open houding en een grote glimlach weer naar buiten! En misschien wat spierpijn ;)
